医療 ダイエットについて

医療にもかかわりが深い、ダイエット

高齢化社会が成熟するにつれ、健康寿命を延ばすということが、最近ますます注目されるようになってきていると感じます。
ダイエットはただ痩せるというだけではなく、生活習慣病の改善や、さまざまな病気にかかるリスクを減らすなどのメリットがあるうえ、医療にかかる費用の削減にも貢献することが期待されています。
ダイエットはさまざまな方法がありますが、その中から自ら継続できる方法を選ぶことが大切です。
食習慣を急に変更することは難しい面もありますが、ベースには摂取カロリーが消費カロリーをオーバーしないように、カロリーコントロールを行うような食事メニューとなるように構成すると良いでしょう。
また、医療や福祉において、運動習慣も病気の予防のみならず、高齢になっても健康な状態をキープできる手段のひとつとして推奨されていることもあるので、運動習慣は日頃から身につけておくようにすると良いでしょう。
医療とダイエットはさまざまな面で密接な関係にあるため、今後もテレビや雑誌など、いろいろな媒体で取り上げられる機会が増えてくると予想されます。

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